7 thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà cha mẹ nên giúp con từ bỏ ngay lập tức

Trẻ em ở mỗi giai đoạn phát triển sẽ hình thành những thói quen khác nhau để khám phá thế giới. Tuy nhiên, một số hành vi nếu không được cha mẹ can thiệp kịp thời có thể trở thành thói quen có hại cho sức khỏe.

Ví dụ, mút ngón tay, theo Tiến sĩ William C. Hayes, có thể giúp trẻ giảm lo âu khi còn nhỏ. Nhưng nếu trẻ tiếp tục thói quen này khi đến tuổi mẫu giáo, cha mẹ nên can thiệp để giúp trẻ từ bỏ, vì nó có thể gây lệch răng và ảnh hưởng đến giọng nói. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ chỉ mút tay khi ngủ và không thể hiện sự tức giận khi thấy trẻ làm vậy. Thay vào đó, hãy khen ngợi khi trẻ không mút tay, đồng thời nâng cao nhận thức của trẻ về hành động này bằng cách hỏi trẻ có biết mình đang mút tay không.

2. Nghiến răng: Nghiến răng ở trẻ em, hay còn gọi là bruxism, thường xảy ra khi trẻ bị căng thẳng. Bác sĩ Kenneth H. Hirsch khuyên cha mẹ nên trò chuyện để giải tỏa lo âu cho con và giúp trẻ thư giãn trước khi ngủ bằng cách tắm, nghe nhạc hoặc đọc sách. Nếu tình trạng nghiến răng kéo dài hoặc kèm theo đau nhức, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám bác sĩ.

3. Cắn móng tay: Trẻ cắn móng tay có thể do buồn chán, căng thẳng hoặc thói quen. Nếu không khắc phục sớm, thói quen này có thể theo trẻ đến khi trưởng thành và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe do vi khuẩn và virus trên móng tay.

Cha mẹ cần tìm hiểu nguyên nhân cắn móng tay của con và giúp con vượt qua căng thẳng. Để con nhận thức được hành động này, có thể đánh dấu móng tay bằng hình vẽ dễ thấy. Đối với bé gái, cha mẹ có thể cho con sơn móng bằng loại sơn tự nhiên, để con không muốn làm hỏng móng tay xinh đẹp. Về thói quen ngoáy mũi, cha mẹ nên đưa khăn giấy cho con mỗi khi thấy con làm và giải thích rõ ràng về nguy cơ sức khỏe liên quan.

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động để giúp trẻ quên tật ngoáy mũi. Về việc nói dối, trẻ có thể nói dối vì nhiều lý do, như che giấu điều gì đó hoặc thu hút sự chú ý. Từ khoảng 3 tuổi, trẻ bắt đầu nói dối và điều này trở nên phổ biến hơn từ 4-6 tuổi. Khi trẻ lớn lên, lời nói dối cũng trở nên phức tạp hơn. Cha mẹ cần khuyến khích trẻ nói sự thật và giữ bình tĩnh khi trẻ thừa nhận sai lầm, giúp trẻ tìm cách giải quyết vấn đề mà không la mắng hay trừng phạt, vì điều đó có thể khiến trẻ nghĩ ra những lời nói dối tinh vi hơn. Đồng thời, cha mẹ cũng cần giải thích rằng nói dối là hành động xấu trong mọi mối quan hệ.

6. Lau tay bẩn vào quần áo là thói quen phổ biến ở trẻ em sau khi ăn hoặc chơi. Để ngăn chặn, các mẹ có thể cung cấp khăn giấy và nhắc nhở trẻ lau tay, lau miệng vào đó. Cha mẹ nên kiên nhẫn, tránh la mắng vì trẻ sẽ khó hiểu bài học khi bị quát.

7. Việc trẻ xem tivi, điện thoại quá nhiều có thể gây hại cho mắt và ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ, dẫn đến thiếu tập trung. Cha mẹ nên làm gương bằng cách đọc sách và tổ chức các trò chơi gia đình như vẽ tranh hoặc trò chuyện, nhưng không hoàn toàn cấm trẻ xem tivi hay điện thoại.

Bạn nên giới hạn thời gian xem của con ở mức 15-30 phút mỗi ngày.

Source: https://afamily.vn/7-thoi-quen-xau-gay-ton-hai-den-suc-khoe-cua-tre-ma-cha-me-can-giup-con-tu-bo-ngay-20200602112735597.chn